左左:｢媽媽，我跟你說一件事，妳不要生氣｣……(聽到這句，我心裡一沉)
｢我跟姐姐在玩，沒有打打鬧鬧，碰一下，門就壞了……｣
我嘆了一口氣，右右立馬先聲奪人的說:｢我就知道你會生氣，我一定要被你一直唸一直唸｣
我:｢妳放心，我今天一定不會念你！但我現在要進到我的冷靜圈，我暫時無法跟你們說話｣(冷靜圈，並不是一定是個地方，它是個讓你自己可以冷靜方法的代名詞)
聽到這些話語的當下，我真的是氣炸。但因為最近一直在練習[跟阿德勒學正向教養]書中的一些方式，我知道，在生氣下的自己，一定會說出不正向的話，因此，我先暫時冷靜，選擇先處理自己的情緒。
接著，我打電話給正要回家的老公，跟他說左左右右頑皮的事情，但請他回家後，不要討論這件事情，不可以發脾氣，不可以開罵，我們開家庭會議來解決。
冷靜圈的期間，我請左左右右都不要跟我說話，我需要冷靜。因此，晚餐吃飯的時候，我們各自專注地吃著自己的晚餐。
就這樣，我們在[冷靜圈]，大概待了快兩個小時。這兩個小時裡，包含我跟老公在浴室想盡辦法要修理那個壞掉的拉門，以及，修理失敗後，我們兩個去散步，緩和情緒與討論要如何開家庭會議。
回到家後，老公倒了一點酒，他說讓他喝點，反應變慢一點，我們再來開家庭會議!!!
家庭會議開始了，首先，心平氣和地請左左右右輪流針對說明事情是怎麼發生的？
那些過程可想而知，越聽火就會越大，因為，她們兩個還是在互相說是誰造成最終的結果。可是，我一直謹記著，要用尊重的態度對待孩子，讓她們兩個說完，不打斷。
接著，我問左左右右為什麼我會生氣到要進到我的冷靜圈，她們說
1.因為她們弄壞了，態度卻是不重視
2.我跟她們說不要在浴室玩很多次，她們都沒有聽
3.她們不愛惜東西
4.弄壞了，卻沒有想要怎麼解決，只是想要推卸責任，說是誰錯
接著，請她們拿出她們心愛的東西，問她們，如果現在我把她們最心愛的東西弄壞了，她們會生氣嗎？後續會怎麼做？
她們說，她們會生氣，會難過，但沒關係，她們就再畫一張就好了。(她們最珍視的東西是她們自己的創作)
我問她們，她們有珍惜我們的家嗎？
左左右右一開口，就說沒有!!!
｢怎麼會沒有？你們有做一堆珍惜的事情啊!!!｣
左左右右一聽我這話後，囁嚅的開始說著自己有洗衣.晾衣.打掃家裡等事項
最後，我跟她們說：
1.我會生氣，但是東西的確像她們說的再修理就會好，但我還是會有生氣的情緒
2.我不會因為她們弄壞東西…
｢我跟姐姐在玩，沒有打打鬧鬧，碰一下，門就壞了……｣
我嘆了一口氣，右右立馬先聲奪人的說:｢我就知道你會生氣，我一定要被你一直唸一直唸｣
我:｢妳放心，我今天一定不會念你！但我現在要進到我的冷靜圈，我暫時無法跟你們說話｣(冷靜圈，並不是一定是個地方，它是個讓你自己可以冷靜方法的代名詞)
聽到這些話語的當下，我真的是氣炸。但因為最近一直在練習[跟阿德勒學正向教養]書中的一些方式，我知道，在生氣下的自己，一定會說出不正向的話，因此，我先暫時冷靜，選擇先處理自己的情緒。
接著，我打電話給正要回家的老公，跟他說左左右右頑皮的事情，但請他回家後，不要討論這件事情，不可以發脾氣，不可以開罵，我們開家庭會議來解決。
冷靜圈的期間，我請左左右右都不要跟我說話，我需要冷靜。因此，晚餐吃飯的時候，我們各自專注地吃著自己的晚餐。
就這樣，我們在[冷靜圈]，大概待了快兩個小時。這兩個小時裡，包含我跟老公在浴室想盡辦法要修理那個壞掉的拉門，以及，修理失敗後，我們兩個去散步，緩和情緒與討論要如何開家庭會議。
回到家後，老公倒了一點酒，他說讓他喝點，反應變慢一點，我們再來開家庭會議!!!
家庭會議開始了，首先，心平氣和地請左左右右輪流針對說明事情是怎麼發生的？
那些過程可想而知，越聽火就會越大，因為，她們兩個還是在互相說是誰造成最終的結果。可是，我一直謹記著，要用尊重的態度對待孩子，讓她們兩個說完，不打斷。
接著，我問左左右右為什麼我會生氣到要進到我的冷靜圈，她們說
1.因為她們弄壞了，態度卻是不重視
2.我跟她們說不要在浴室玩很多次，她們都沒有聽
3.她們不愛惜東西
4.弄壞了，卻沒有想要怎麼解決，只是想要推卸責任，說是誰錯
接著，請她們拿出她們心愛的東西，問她們，如果現在我把她們最心愛的東西弄壞了，她們會生氣嗎？後續會怎麼做？
她們說，她們會生氣，會難過，但沒關係，她們就再畫一張就好了。(她們最珍視的東西是她們自己的創作)
我問她們，她們有珍惜我們的家嗎？
左左右右一開口，就說沒有!!!
｢怎麼會沒有？你們有做一堆珍惜的事情啊!!!｣
左左右右一聽我這話後，囁嚅的開始說著自己有洗衣.晾衣.打掃家裡等事項
最後，我跟她們說：
1.我會生氣，但是東西的確像她們說的再修理就會好，但我還是會有生氣的情緒
2.我不會因為她們弄壞東西…