Jenny：
hi,左右的媽
我也是今年剛生下一對雙胞胎女兒的媽,偶然發現你的網站覺得十分受用,超級嬰兒通這本書，在我生老大的時候我就已經有買來看了,真的是很不錯的一本書,由於兩胎生的距離有一點久了再加上第一胎我是婆婆幫我帶,雖然已經是第二胎了不過還真的像是各新手媽咪在帶小孩.
我的兩各小bb現在已經出生滿三個月了,我也是按照easy的方法在實行,不過關於夜奶及晚上連續睡眠還是沒有辦法實行的很好,想請問你是怎樣辦到讓左右兩姊妹連續的從晚上七點睡到隔天五點的呢?tks!
於[一個人帶雙胞胎]左左右右(雙胞胎)1-2個月的作息表 留言
Dear Jenny，
現在這時期很辛苦，替妳加油打氣!
訓練不夜奶跟連續睡眠這件事情，強烈建議再翻出「超級嬰兒通」，第六章-睡覺可能會哭 一覺到天亮 的章節，(如果書沒改版，是在192頁)，裡面寫的十分詳細而且實用
左左右右大部分時間都不夜奶，我貫徹了書中
1.在睡前密集餵食-每兩個小時餵食
2.睡夢中餵食法
以左左右右為例，晚上5點及7點喝奶，睡夢中的11點再餵一次，而且，我也很堅持睡夢中餵食的那一次，依照「超級嬰兒通」的建議，由爸爸來負責。他還滿符合書中所說，滿愛這個差事，因為挫折感不高，而且，她們睡覺喝奶的樣子，真是全世界最可愛的模樣阿!(每個寶貝都是如此)
另外，還有一個大大大前提要提醒妳，當偶爾寶貝們不照例行行事時，別給自己太多的挫折跟壓力，那些狀況，都是正常會發生的阿!
就如同左左右右而言，她們也是「大部分」時間都不夜奶，我看我之前的筆記，偶爾，她們還是會在四點或三點就起床要喝奶，如果非平常餵奶的時間，我就會稍微拖延一下再餵，慢慢的，她們又會回到原本餵奶的時間。
如果提前醒來要喝奶持續一段時間，我就會調整(增加)奶量....(超級嬰兒通中有寫這部分，你可以在參考參考喔!)
這個時間，我總覺得像是一個自我修練的時間，妳要學習替自己鼓勵，也要能夠面對那個挫折，寶貝們其實沒有給我們什麼壓力，挫折跟壓力大部分都來自於我們自己!
放寬心的去面對這一切，要知道，一對二的妳已經很棒很棒了!
再次替妳加油，並希望我的經驗能夠幫助到妳!
【原文日期】2010.10.19
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